51夏バテ気味

こんばんは、きゃらびす(＾＾)

最近猛暑が続き

寝て寝ても、なんかだるいんです。。

夏の風邪気味なので首元を冷やしたり

暑くても飲み物をがぶ飲みはＮＧです！！

冷たい飲み物を飲み過ぎると胃液が薄まり

消化機能の低下を招きます。

なるべく常温で

冷房はほどほどにして

食べ物でビタミンをとりたいなと思います☆☆